DOÄžAL AÄžRI KESÄ°CÄ°LER

DoÄŸa mucizelerle doludur.

 1- LAVANTA

ÇiçeÄŸi yaÄŸ formunda kullanıldığında orta ve hafif dereceli baÅŸ aÄŸrılarına iyi gelmektedir. Bu yağı badem yağı ile karıştırarak alnınıza ve ÅŸakaklarınıza masaj yaparak uygulayabilir ya da kaynamış suya 5-6 damla damlatarak buharını soluyabilirsiniz. 

2- KEDÄ°OTU 

Kediotu kökünün kiÅŸiyi sakinleÅŸtirdiÄŸine, beyni yatıştırdığına, uykusuzluÄŸa karşı yararlı olduÄŸu anksiyeteyi azalttığı stresi giderdiÄŸi ve kasları gevÅŸettiÄŸine yönelik birçok kanıt bulunmaktadır. Kediotu kökünü kaynar suda 10-20 dakika arasında bekletip sonrasında içerseniz aÄŸrıdan kurtulabilirsiniz.

3- NANE

Nane çay olarak deÄŸil, yaÄŸ olarak kullanıldığında baÅŸ aÄŸrısı için daha etkilidir. Boyun, baÅŸ, alın ve ÅŸakak bölgelerine masaj yapılarak uygulandığında kan dolaşımını hızlandırır ve kan akışını hızlandırır. Böylece baÅŸ aÄŸrısını hafifletir. Ayrıca kaynamış bir suyun içine 3-4 damla nane yağı damlatıp, buharını soluyarak sinüzit nedeniyle tıkanmış burnunuzu açabilirsiniz. 

4- MELÄ°SA OTU 

SakinleÅŸtirici ve yatıştırıcı etkisi olan melisa otunu çay ÅŸeklinde içebilirsiniz. Bunun için bir bardak suyu kaynatın ve içerisine melisa otunu ilave ederek, tekrar kaynatın. Ä°yice kaynadıktan sonra biraz demlenmesi ve ılık bir kıvama gelmesi için bekletin. Ilık bir forma gelince tüketin. 

5- ZENCEFÄ°L

Zencefil çay olarak tüketildiÄŸinde baÅŸ aÄŸrılarına ve mide sorunlarına iyi gelir. Bu nedenle mide bulantıları yaratan migren aÄŸrılarında kullanılır. Ayrıca zencefilin içinde bulunan bileÅŸenlerden bazıları aÄŸrıya neden olan enzimlerin üretimini engeller. Bu yüzden gerilim tipi baÅŸ aÄŸrısının ve kadınlarda regl döneminde ortaya çıkan baÅŸ aÄŸrılarının önlenmesinde etkili bir bitkidir. Ancak günde en fazla 3 fincan içilmelidir. 

6- PAPATYA

Papatya rahatlatıcı özelliÄŸi olan ve stres, gerginlik, sinir ya da kaygı nedeniyle ortaya çıkan baÅŸ aÄŸrılarının hafifletilmesinde kullanılan bir bitkidir. Çay olarak tüketilmeli ve tüketildikten sonra dikkat gerektiren iÅŸler yapılmamalıdır. 

7- YOÄžURT OTU 

BaÅŸ aÄŸrısını azaltmak için yoÄŸurtotunu düzenli bir ÅŸekilde tüketebilirsiniz. Aynı zamanda lenf bezi rahatsızlıkları ve sinir sistemini destekleyerek, yatıştırıcı bir etki gösterir. Bir bardak suyu kaynatın ve içerisine bir tutam yoÄŸurtotunu ilave edin. Bir süre kaynattıktan sonra ılık bir kıvama gelinceye kadar bekletin. 

8- MERCAN KÖÅžK

Antiviral ve antienflamatuvar etkisi sayesinde, üst solunum yollarını rahatlatarak, beyne daha fazla oksijen akışı saÄŸlar. Bu sayede ÅŸiddetli baÅŸ aÄŸrısı hafifler ve bir süre sonra tamamen geçer. MercanköÅŸkü bitkisini çay formunda demleyerek, düzenli bir ÅŸekilde içebilirsiniz. Bir bardak suyu kaynatın ve içerisine bir tutam mercanköÅŸkü ilave edin. Bir süre demlendikten sonra ılık bir forma gelince içebilirsiniz. 

9- ASLANPENÇESÄ°

Çayını hazırlamak için, bir bardak sıcak suyu kaynatın ve içinde bir tutam aslanpençesi bitkisini ilave edin. Bir süre daha kaynattıktan sonra süzün. Ilık bir kıvama gelince, tatlandırıcı kullanmadan içebilirsiniz. Çayını düzenli olarak içtikten sonra aÄŸrı tamamen geçer.  

10- SARI KANTARON

Papatya gibi rahatlatıcı özelliÄŸi olan ve aynı zamanda doÄŸal anti-depresan olarak bilinen sarı kantaron, çay olarak tüketildiÄŸinde vücudu gevÅŸeterek ve kan dolaşımını hızlandırarak baÅŸ aÄŸrısına iyi gelir. Ancak bazı ilaçlarla etkileÅŸime girebilen bu bitki, ilaç kullanıldığı takdirde doktora danışılarak tüketilmelidir.